Texto: Aline Borges / Psicóloga do Esporte do EspaçoSER

Nos últimos dias, circulou nas redes o caso de uma menina chamada Ana Clara, supostamente internada por “burnout digital”.

Independentemente de ser um caso formalmente documentado ou não, a pergunta que fica é: isso poderia acontecer?

Do ponto de vista psicológico, quando olhamos para essa discussão, pensamos imediatamente em 3 pilares do desempenho humano: regulação emocional, controle atencional e tolerância à frustração.

A exposição prolongada a telas, principalmente com alta estimulação dopaminérgica (vídeos curtos, recompensas rápidas, alternância constante de estímulos) pode impactar em danos de:

* Capacidade atencional sustentada

* Flexibilidade cognitiva

* ⁠Limiar de frustração

* Arquitetura do sono (impactando na consolidação de memória e na recuperação neural)

* Sistema de recompensa e busca por gratificação imediata.

Em termos neuropsicológicos, estamos falando de um cérebro ainda em desenvolvimento, especialmente nas áreas pré-frontais, responsáveis por inibição comportamental, planejamento e autocontrole.

Quando há hiperestimulação frequente, sem intervalos de autorregulação, o que pode surgir?

✔ Irritabilidade

✔ Exaustão emocional

✔ Dificuldade de concentração

✔ Sintomas ansiosos

✔ Alterações de humor

✔ Queda no rendimento escolar (ou esportivo)

Isso é “burnout digital”?

Hoje, não existe esse diagnóstico formal na CID-11 (Classificação Internacional de Doenças da Organização Mundial da Saúde) nem no DSM-5. O termo é descritivo, não clínico.

Mas, atenção: muitos diagnósticos começaram como descrições clínicas antes de serem formalizados.

O termo: “burnout digital” pode virar um CID?

Talvez — se houver volume consistente de evidências científicas mostrando um padrão sintomatológico específico, recorrente e mensurável.

O ponto não é proibir totalmente as telas.

É falar de higiene mental, dosagem e maturidade neural. Crianças precisam de:

✔ Movimento

✔ Interação social real

✔ Experiências sensório-motoras

✔ Frustração tolerável

✔ Sono de qualidade

O cérebro infantil não foi feito para recompensas instantâneas e contínuas.

A pergunta que deixo para pais, educadores e treinadores é:

Estamos treinando a atenção de maneira profunda ou o vício em estímulos rápidos?