Fonte: EspaçoSER / Silvana Perez
1. RELÓGIO BIOLÓGICO
Regule seus horários e suas atividades uma semana antes das aulas retornarem. Durma e acorde no horário em que costuma fazê-lo durante o período de aulas.
Volta às aulas dicas importantes, ajude a regular as atividades comportamentais do seu filho (a) de acordo com o momento do dia. Servirá para PLANEJAR e ORGANIZAR a vida dele (a).
2. LOCAL DE ESTUDO/TRABALHO
Trabalhar sempre no mesmo local traz:
. Estabilidade emocional, cria-se uma rotina;
. O ambiente torna-se conhecido;
. Facilita a organização para as atividades de estudo/trabalho;
. Os pais podem ajudar a criar esse ambiente.
3. PLANEJAMENTO DA SEMANA
Para planejar a semana de estudo, você pode criar um cronograma de estudos, definir prioridades, e estabelecer horários para as atividades, sejam elas de estudo/trabalho ou lazer.
CRONOGRAMA DE ESTUDOS
. Revise o plano semanal;
. Inclua datas e horários de provas;
. Separe blocos de tempo para estudar cada matéria;
. Considere todas as atividades fixas do dia.
DEFINIÇÃO DE PRIORIDADES
. Analise o que cai frequentemente nas provas;
. Construa uma lista de conteúdo prioritário.
ESTABELECIMENTO DE HORÁRIOS
. Defina horários para cada atividade;
. Inclua no plano todas as atividades que você precisa realizar;
. Assinale as tarefas concluídas e verifique as atividades incompletas.
Outros cuidados: prepare um bom local de estudos, pratique atividade física, mantenha-se bem alimentado e hidratado e durma entre sete e nove horas por noite.
4. COMEÇANDO ANO LETIVO
Para começar o ano de estudo, é importante planejar e organizar a rotina, além de criar um ritual de estudo.
PLANEJAR E ORGANIZAR
. Anote os compromissos fixos e os horários;
. Considerar o horário de acordar, dormir e refeições;
. Dividir o tempo de estudo em blocos com pausas;
. Anotar os dias e horários de trabalhos e provas;
. Deixar os materiais necessários para as aulas do dia seguinte;
. Ter uma agenda;
. Colocar lembretes à vista.
CRIAR UM RITUAL DE ESTUDO
. Criar um pequeno ritual antes de começar a estudar;
. Organizar os livros de acordo com o que se vai estudar no dia;
. Sentar-se, respirar fundo e mentalizar todo o conteúdo que deverá ser visto;
. Organizar os materiais;
. Garantir os utensílios essenciais, como cadernos, lápis, borracha, canetas;
. Guardar os materiais em um espaço organizado e de fácil acesso.
USAR A TECNOLOGIA A SEU FAVOR
. Utilizar a internet para encontrar conteúdos interativos e relevantes
para o planejamento de estudo;
. Evitar se distrair durante os horários de estudo, ou seja, mantenha-se
longe das distrações.
5. O QUE ESPERAR DA ESCOLA
No início de um ano letivo, é esperado que a escola acolha os alunos, crie um ambiente de aprendizagem e promova a socialização.
A ESCOLA E ANO LETIVO
. Acolhimento nos primeiros dias de aula;
. Um ambiente seguro e acolhedor;
. A valorização dos alunos;
. A promoção da socialização;
. A redução da ansiedade;
. A possibilidade de estabelecer metas;
. A oportunidade de conhecer colegas;
. A possibilidade de participar de eventos;
. A possibilidade de explorar o potencial.
METAS EDUCACIONAIS
. Proposta pedagógica;
. Reunião com pais;
. A valorização das habilidades socioemocionais;
. O que será exigido do aluno.
COMO SE ADAPTAR A UMA NOVA ROTINA?
. Mudar a rotina aos poucos
. Ajustar os horários de sono e refeições gradativamente
. Começar aos poucos, ajustando os horários de sono e refeições alguns dias
antes das aulas começarem.
PARTICIPAÇÃO DOS PAIS
Os pais podem ajudar os filhos na escola de diversas formas, como estabelecendo uma rotina, estimulando a leitura e participando da vida escolar.
ROTINA
. Estabelecer horários fixos para dormir, refeições e tarefas escolares;
. Criar um espaço adequado para os estudos;
. Eliminar distrações.
LEITURA
. Incentivar a leitura como um hobby;
. Ler livros para o filho ou fazer leituras compartilhadas.
PARTICIPAÇÃO ESCOLAR
. Participar de reuniões escolares e eventos pedagógicos;
. Conhecer os professores;
. Acompanhar o desempenho dos filhos;
. Identificar possíveis dificuldades de aprendizagem.
ATIVIDADES EXTRACURRICULARES
. Estimular a participação em atividades extracurriculares, como clubes de leitura;
equipes esportivas ou aprender um novo idioma;
. Conversar com os filhos sobre as preferências deles.
DIÁLOGO
. Conversar sobre os temas abordados em sala de aula;
. Manter uma comunicação constante com os professores;
. Fortalecer a parceria entre pais e educadores;
. Criar um horário Família semanal para conversas sobre as dificuldades
e sucessos do dia.
PACIÊNCIA
. Ser paciente e evitar o tom de voz agressivo;
. Não julgar de maneira instintiva e sem fundamento;
. Não tomar as tarefas para si.
DICA: acesse por esse link a LIVE completa com Silvana Perez
e Liana Velazquez sobre esse assunto, não deixe de ver, vale muito a pena!
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